9 أنواع من الشاي لتخفيف أعراض نزلة البرد

يساعد شرب مشروب ساخن بشكل عام في تسهيل الممرات الأنفية وتوفير نوع من الراحة. يستعرض موقع (بارايد) أفضل 9 أنواع من الشاي لشربها عند الإصابة بنزلة برد.

الشاي الأخضر: تعد خصائصه القوية المضادة للالتهابات عاملا مساعدا لتعزيز جهاز المناعة.
شاي البابونج: يرتبط شرب شاي البابونج بزيادة مستويات الهيبورات في البول، وهو مركب يكافح الالتهابات المرتبطة بنزلات البرد.
شاي النعناع: أظهرت أبحاث المختبر في دراسة غير بشرية حول شرب شاي النعناع وجود نشاط كبير لمضادات الميكروبات والفيروسات.
شاي الماتشا: يتميز هذا الشاي بالقيمة العالية لمضادات الأكسدة الطبيعية، وهي أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمل تأثيرات مماثلة لفيتاميني ج و هـ المعززين للمناعة.
شاي الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تخفيف الغثيان الذي يمكن أن يكون في بعض الحالات عرضا جانبيا لنزلات البرد.
شاي الليمون: يحتوي على كميات عالية جدا من فيتامين ج، والذي يمنع نزلات البرد.
الشاي الأسود: يقوي الشاي الأسود جهاز المناعة عبر المقاومة الطبيعية للعدوى الميكروبية.
شاي الأعشاب بالعسل: يمكن للعسل المساعدة في تقليل السعال وتحسين نوعية النوم.
شاي الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات.