1- إتباع نظام غذائي صحي وتناول الكثير من الألياف والفواكه والخضروات
2- حمايتهم من حروق الشمس للوقاية من سرطان الجلد
3- الحفاظ على وزن جسم صحي
4- تجنب تناول اللحوم المصنعة وفرط اللحوم الحمراء والملح
5- الحرص على إعطاء الفتيات مصل للحماية من سرطان عنق الرحم
6- التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار
7- تجنب تعرض الأطفال للتدخين السلبي
8- الحد من تعرض الأطفال للمواد الكيميائية
لصحة لا تُبنى على السرعة والراحة، بل على وعي غذائي واختيارات رشيدة.
البكتيريا قد تشارك في تشكيل الدوائر العصبية خلال فترة حرجة من مراحل النم
يؤدي الحرمان المزمن من النوم إلى إعاقة إصلاح الحمض النووي وضعف المناعة
2025 © جميع الحقوق محفوظة لموقع أمان الأطفال