مع قرب العودة للمدارس.. نصائح لعام دراسي آمن

 

مع قرب العودة للمدارس.. نصائح لعام دراسي آمن

1- غسل اليدين: تعليم الطفل غسل يديه بالماء والصابون لمدة 20 ثانية
2- ارتداء الكمامة: تعليم الطفل أهمية ارتداء الكمامة في الأماكن العامة
3- تعزيز نظام المناعة: تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة والضحك وعلاج أسباب التوتر
4- العادات الصحية: تجنب الأسطح الملوثة ومشاركة الأدوات مع الآخرين واستخدام المناديل
5- النوم الصحي: يؤثر في الصحة الجسدية والعاطفية وجودة الأداء الدراسي
6- أغذية مفيدة: تناول بعض الأغذية ذات التأثير الإيجابي على الأداء المعرفي والذاكرة والانتباه
7- وجبات خفيفة صحية: تساعد الطفل في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها طوال اليوم
8- التباعد الاجتماعي: تعليم الطفل أهمية الالتزام بالتباعد الاجتماعي والتنسيق مع المدرسة لتطبيقه