الأطفال والحلويات.. مضار وحُلول

 

الأطفال والحلويات

مضار الحلويات:

  • تسوس الأسنان: يزيد مع الحلويات التي تلتصق بالأسنان
  • السُمنة: بسبب استهلاك الطاقة وقلة الحركة
  • المواد المضافة: لهل تأثير ضار تسبب توتراً وأرقاً وزيادة ضربات القلب

الحلول:

  • تحديد الوقت: إعطاءه بعد الإنتهاء من تناول الوجبات الأساسية
  • تخصيص أيام بعينها: يسمح بتناول الحلويات بحرية
  • تحديد مواعيد: مثلاً عند زيارة الأقارب أو الأعياد
  • استبدال الحلويات: استبدالها بتناول الفاكهة الطازجة أو المجففة
  • العناية بالأسنان: بعد تناول الحلويات أوالعصئر المحلاة

مواضيع مرتبطة

رقائق الذرة.. الوحش الخفي في وجبة طفلك !

لصحة لا تُبنى على السرعة والراحة، بل على وعي غذائي واختيارات رشيدة.

علماء يكتشفون صلة بين بكتيريا الأمعاء وصحة الأطفال النفسية

البكتيريا قد تشارك في تشكيل الدوائر العصبية خلال فترة حرجة من مراحل النم

جيل الألفية معرض للسرطان أكثر من آبائه بسبب نمط الحياة الحديث

يؤدي الحرمان المزمن من النوم إلى إعاقة إصلاح الحمض النووي وضعف المناعة