ماذا أفعل عند دخولي المنزل؟

إرشادات خلال جائحة كورونا

 

  • اترك الأحذية خارج المنزل مع تعقيمها قبل لمس أي شيء
  • ضع مقتنياتك الشخصية في صندوق عند مدخل المنزل
  • البس القفازات والكمام وعقّم المقتنيات الشخصية الموجودة بالصندوق
  • تخلص من الأكياس الخارجية مع القفازات والكمام
  • اغسل يديك جيداً بالماء والصابون ل20 ثانية على الأقل
  • ضع ملابسك الخارجية في سلة الغسيل

مواضيع مرتبطة

ثلاث عادات صباحية تجهد البنكرياس وتزيد خطر الإصابة بالسكري

تناول القهوة على معدة فارغة يشكل ضغطا على المعدة والجهاز الهضمي

الأطعمة الفائقة المعالجة: خبراء يدقّون ناقوس الخطر

الأطعمة الفائقة المعالجة ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالبدانة وداء السكري،

العمل أمام الشاشات.. كم من الوقت آمن وكيف نحمي أعيننا؟

لوقت الآمن للعمل على الكمبيوتر دون إجهاد العينين والدماغ هو 4-6 ساعات